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過了一個年，許多家庭主婦在年節期間忙著大掃除、準備年夜飯，不少人累到腰痠背痛。佑德中醫診所院長張賜興醫師指出，最近門診慢性腰痛的患者明顯增加，多與年終大掃除有關，有些人原本就常腰痛，只要做家事時，稍微姿勢不良，就痛得更厲害。
張賜興中醫師表示，常見的慢性腰痛原因，包括老化、工作傷害、外傷，以及特殊疾病；有些人則是坐姿或是睡姿不良，以致骨刺、椎間盤突出。大部分人總以為腰痛就是筋骨問題，其實並不全然如此。醫師觀察門診患者發現，部分腰痛病患是屬於腸胃型腰痛，長期脹氣、胃酸過多、消化不良，便祕，排便不順，胃部如同一個變大的氣球，越來越大，往前往後頂，以致腰椎曲度過直，而引發腰痛，腰部肌肉僵硬緊繃。
腸胃型腰痛患者相當多，但臨床上醫師容易忽略這項病因，40歲陳先生就是典型個案，長期腰痛，看了骨科、復健科、神經內科，就是找不到原因。該患者至診間，張賜興中醫師手一摸、一搭手，就確定他罹患腸胃型腰痛，因腰椎曲度過直，並直言患者經常脹氣、胃酸過多、便秘、如廁後仍覺得上不乾淨，日常生活飲食又偏好甜食、麵包及汽水，陳先生點頭如搗蒜。
這類患者只要消除脹氣、改善胃酸過多症狀，除改變飲食習慣以外，並輔以中藥、針灸以及推拿。晚間睡覺時，可在腰部底下放置一個軟墊，以保持腰椎的正常生理曲度，就能逐步改善腰痛。但如果罹病已久，可能合併骨刺、椎間盤突出，導致腰通久治不癒，此時就建議接受外貼療法，外敷、內服，雙管齊下，合併治療。
「膏藥外敷療法」是以中醫學理為基礎，將中藥萃取物及生藥細末，與各種不同輔料混合製成膏藥，敷貼於病灶上，經由皮膚、孔竅及穴道吸收，刺激氣血循環加快、增加療效速度。
膏藥外貼療法根據中醫「不通則痛，通則不痛」原理，具有簡便易用、藥效通透、使用安全等治療優勢，廣泛應用於臨床外科、骨傷科、皮膚科、五官科、肛腸科等疾病的治療及預防上。對內科、婦科疾病也有顯著療效，可彌補中藥內服法的不足，增加治療功效、提升治癒機會。
張賜興中醫師提醒，腸胃型腰痛的患者大都容易焦慮，一旦壓力過大就會緊張，容易脹氣、腹瀉。建議患者應該適度紓壓，透過音樂、運動、休閒娛樂等方式，來宣洩壓力。飲食則應少吃麵包、甜食、冰品、豆類以及發酵食物，減少腸胃問題。
葡萄牙足球巨星「C羅」羅納度12日榮獲個人第4座金球獎（Ballond'Or），擊敗宿敵梅西（LionelMessi）贏得全球最佳球員獎座。
羅納度說，「這就像夢想再度成真」。
法新社報導，效力西甲名門皇家馬德里（RealMadrid）的羅納度（CristianoRonaldo），今年所向披靡，在3個賽季中贏得第2座歐洲冠軍聯賽（ChampionsLeague）獎盃，之後率領葡萄牙在2016年歐洲國家盃足球賽（Euro2016）贏得首座重量級冠軍，而第4度榮獲金球獎，則為今年劃下完美句點。
近10年來，羅納度的最大對手一直都是梅西，但效力於西甲巴塞隆納的阿根廷球星梅西，今年成績不如理想，在球隊與國家隊表現欠佳，而讓出最佳球員寶座。
目前人在日本參加世界球會盃（ClubWorldCup）的羅納度告訴L'EquipeTV電視台：「獲頒個人第4座金球獎，對我來說是莫大的榮幸。心情就像是第1次獲獎，宛如夢想再度成真。」
他說：「我從未想過會第4度獲得金球獎，我真的好高興、好開心。」
他說：「我必須感謝我所有的隊員、國家隊、皇家馬德里、所有人，還有幫助我贏得這項個人獎座的球員。我想要好好享受這一刻，因為得獎真的不容易。」
英國「每日郵報」（DailyMail）報導，羅納度效力過的曼徹斯特聯隊（ManchesterUnited）與葡萄牙里斯本競技（SportingLisbon）也都立即向羅納度道賀。
曼聯官方推特帳號上傳羅納度高舉金球獎的照片，寫著：「恭喜羅納度…超強的第4度金球獎得主。」
葡萄牙里斯本競技說：「恭喜羅納度！這是付出許多努力、專注投入與奉獻得來的結果，這是你應得的榮譽！」
葡萄牙的皇家馬德里傳奇菲戈（LuisFigo）也在推特讚揚今年金球獎得主，他說：「恭喜4座金球獎得主羅納度。」
羅納度的前曼聯隊友費迪南（RioFerdinand）也在推特向羅納度傳了暖心的訊息。他說：「我們在曼聯看到這個人時，我們都知道他將成為世界最棒的球員…但第4度獲得金球獎實在是太超過了。」
他說：「除了天賦、無所畏懼與信心，他的工作倫理與企圖心，都是我所見過的任何足球員都比不上的。長期下來，努力將勝過天賦，這位幸運兒兩者兼具！。」
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